Estudios han demostrado que las víctimas de maltrato psicológico tienen un decano peligro de desarrollar enfermedades crónicas conveniente al estrés constante y la ansiedad.

El entrenamiento en asertividad alienta a las personas a no participar en infructuosos intentos de lucha contra el chantajista emocional, sino a repetir una exposición neutral, como "puedo ver cómo te sientes".

Como resultado de este problema, las víctimas muchas veces no cuentan con ningún tipo de ayuda oficial para salir de la situación en la que se encuentran.

A pesar de que quizá no nos demos cuenta la violencia psicológica puede tener muchas consecuencias tanto para nosotros como para nuestros seres queridos más cercanos. Por este motivo es imprescindible identificarla y consumir con ella cuanto ayer mejor.

Retirada de afecto: Si tienen resistencia o negativas por parte de las víctimas, los chantajistas emocionales son capaces de retirarles la palalabra o las atenciones hasta que accedan a sus voluntades.

Desarrollar una red de apoyo: Rodearse de amigos y familiares que ofrezcan apoyo emocional puede ser un gran alivio. Compartir experiencias con personas de confianza ayuda a acortar el aislamiento.

Solamente un narcisista puede embestir emocionalmente de esta forma a una persona cercana a él. Es muy importante conocer qué es check here el chantaje emocional.

Castiga con el mudez dejando de comunicarse contigo, sancionándote por no haber cedido a sus deseos.

Reconoce el chantaje y reflexiona sobre si las demandas que te hace te generan malestar y atacan tu identidad personal. 

El chantaje es fundamentalmente un tipo de maltrato. Es un acto agresivo que atenta contra otra persona, y solamente una persona con rasgos narcisistas puede ejecutar estos actos tan deplorables.

Utiliza el chantaje emocional: Puede aparecer el chantaje emocional con frases de maltrato psicológicos como: "si me dejas no soy nadie", "si me dejas me mato", "¿quién te va a querer más de lo que te quiero yo?"

Examen del problema: El primer paso es examinar y aceptar que se está sufriendo maltrato psicológico. Este reconocimiento es crucial para poder tomar medidas efectivas.

Primero, hablemos de lo que no es maltrato psicológico. Por ejemplo, no es abuso emocional el romper con tu pareja. Ni es abuso emocional discutir con tu pareja. No es maltrato psicológico cuando algún reacciona a lo que tu has hecho con dolor. Las personas reaccionan a partir de sus propias percepciones, por lo que sus reacciones no definen tu comportamiento.

Otra opción es buscar aficiones que impliquen relacionarte con gente. Es importante que el maltratador psicológico entienda que eres una persona independiente y que debe cambiar para continuar contigo aunque que tú si tienes a gente con quién entregarse en manos a tu cerca de.